Балтийские клинки

СК «Балтийсие клинки» - это про любовь к спорту через предоставление возможностей попробовать разное. Для нас главной задачей является здоровье наших спортсменов и их родителей, обучение через призму разностороннего подхода. Поэтому в нашем клубе вы можете увидеть разнообразные направления, способствующие развитию различных качеств (от гибкости до развития силы, выносливости и координации). ЙОГА Силовая йога Динамичная йога, объединяющая силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. В ней так же, как и в обычной йоге используются различные асаны, но нет строгой последовательности, модули плавно переходят из одного в другой. В модулях содержится большое количество силовых поз, а упражнения на развитие гибкости сопровождаются определёнными дыхательными техниками. Благодаря этому тело человека становится крепким и гибким, ум стабильным, а мышление ясным. Преподаватель: Ванькова Анна Йога для детей Через практику ребёнок учится взаимодействовать со своим телом: расслабляться, правильно расходовать энергию, чувствовать, в каких положениях какие мышцы напряжены. Всё это — процесс увлекательного исследования, которое может сделать процесс взросления более гармоничным. Преподаватель: Ванькова Анна Йога FLOW В этом направлении асаны плавно переходят одна из другой, а движения скоординированы с дыханием. Таким образом получается «поток», тот самый flow. Часто это волнообразные переходы, поэтому практика может чем-то напоминать танец. Несмотря на то, что это один из самых современных стилей йоги, все строится на принципах классической хатха-йоги и философии йоги в целом. Преподаватель: Шварц Елена Растяжка Растяжка с элементами гимнастики - это не только увеличение эластичности связок и улучшение подвижности суставов, но и повышение пластики и координации, а также возможность изучить элементы гимнастики и акробатики✨ Преподаватель: Цымбал Екатерина ТАНЦЫ Хип-хоп Танцы - это всегда круто, энергично и красиво, а также очень разнообразно. Используя различные подстили и музыкальное сопровождение, можно варьировать нагрузку, что делает это направление универсальным для разных уровней подготовленности: это будет отличный способ расслабиться и переключить внимание для профессиональных спортсменов, а также прекрасная возможность для новичков прокачать свою физическую подготовку и музыкальность👯‍♀ Преподаватель: Карпова Мария ОФП Общая физическая подготовка - это комплекс физических упражнений, что в общем тренирует выносливость, ловкость и гибкость. Правильное сочетание физических упражнений, интервалов нагрузки и отдыха дают результат и эффективность как в полноценной спортивной подготовке в избранном виде спорта, так и создаёт основу для здорового тела и духа, помогает стать выносливей и сильней💪 Преподаватели: Козин Матвей, Токорева Виктория, Саранов Антон, Ванькова Анна, Карпова Мария, Меркулова Марина ФЕХТОВАНИЕ Фехтование – это олимпийский вид спорта, суть которого заключается в ведении боя с использованием холодного оружия. Фехтование находится в первой тройке из списка спортивных интеллектуальных игр, ведь в поединке необходима не столько физическая сила, сколько умение вырабатывать стратегию и самоконтроль. Различают следующие виды спортивного фехтования: 🗡на рапирах 🗡на саблях 🗡на шпагах Для победы решающими становятся способности к нестандартному мышлению и умение ориентироваться в быстро меняющейся ситуации. В данный момент мы тренируем детей с 7 до 14 лет фехтованию на сабле🤺